- 김 연희
스웨디시마사지란?
스웨디시 마사지는 서양 국가에서 가장 잘 알려져 있고 가장 인기 있는 마사지 유형입니다. 스포츠마사지, 심부조직마사지, 아로마테라피마사지 등의 다른 서양마사지도 이로부터 파생된다.

이러한 유형의 마사지 중에 치료사는 다양한 스트로크를 사용합니다: effleurage(쓰다듬기), 마찰(문지르기), petrissage(주무르기) 및 tapotement(리듬 태핑). 치료사는 오일을 사용하여 피부에 윤활유를 바르고 effleurage로 마사지를 시작하고 끝냅니다. 마사지는 근육을 따뜻하게 하고 유착이나 뭉친 근육을 풀어주는 데 도움이 됩니다. 치료사는 일반적으로 전신에 작용하며 뇌졸중은 환자의 혈액과 같은 방향으로 진행됩니다.
스웨디시 마사지는 이완을 촉진하고 통증을 완화하며 림프액과 혈액의 순환을 증가시키고 고객이 더 잘 수 있도록 도와줍니다. 고객의 순환을 자극함으로써 스웨덴식 마사지는 신체가 요산 및 젖산과 같은 독소를 제거하도록 돕습니다.
어떤 사람들은 스웨디시 마사지와 딥티슈 마사지를 혼동합니다. 딥티슈 마사지는 스웨디시 마사지에서 파생된 기술입니다. 그러나 치료사는 근육과 피부 깊숙한 다른 조직에 도달하기 위해 압력을 증가시킵니다.
심부 조직 마사지는 경미한 부상이나 경미한 부상으로 인한 만성 통증을 치료하는 데 자주 사용됩니다. 부상 후 환자의 운동 범위 및/또는 자세를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 숙련된 치료사는 통증을 유발하지 않고 긴장을 풀어주는 감각을 제공할 수 있습니다.
핫 스톤 마사지는 스웨덴식 마사지의 또 다른 파생물이며 치료사는 스웨덴식 마사지 또는 심부 조직 마사지 기술을 사용할 수 있습니다. 이름에서 알 수 있듯이 매끄럽고 살균된 뜨거운 돌도 사용됩니다. 치료사는 환자의 신체 부위에 돌을 놓을 것입니다. 돌에서 나오는 열은 환자의 근육을 이완시키고 치료사가 보다 효과적으로 일할 수 있도록 도와줍니다.
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